Outubro Rosa: faça o autoexame!

        Movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, o Outubro Rosa foi criado no início da década de 1990, pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. 

        A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

        O INCA — que participa do movimento desde 2010 — promove eventos técnicos, debates e apresentações sobre o tema, assim como produz materiais e outros recursos educativos para disseminar informações sobre fatores protetores e detecção precoce do câncer de mama.

Como realizar o autoexame:

12 dicas para prevenir o câncer

  1. Não fume!
  2. Alimentação saudável protege contra o câncer.
  3. Mantenha o peso corporal adequado.
  4. Pratique atividades físicas.
  5. Amamente.
  6. Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
  7. Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.
  8. Vacine contra a hepatite B.
  9. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
  10. Evite comer carne processada.
  11. Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.
  12. Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho.

Acesse https://www.inca.gov.br/ para mais informações.

Fonte: inca.gov.br

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *